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自动法则:启动自动整理的机制

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前面我曾经用便秘来形容没有收拾的房间。一直不停地吃,却排不出去,最终感觉变得迟钝,或者因为某种原因令身\_体的感应器变麻痹,因而造成了便秘。这其实类似于“先有蛋还是先有鸡”,没办法彻底搞明白到底哪个是因哪个是果。如果便秘严重,那么很难靠自身的机能解决问题,但居住环境却可以通过断舍离,靠自己的力量和意识做出有效的改变。把堆在房间里的那些犹如便秘状态的破烂儿全都扔掉,如此一来,很多学员都表示得到了意料之外的收获,比如睡眠不知不觉地变好了,或者是不再烦躁不安,能气定神闲地处理事情了等等。当然,这些也是存在个体差异的。

我们的身\_体有以自律神经系统为首的,不需要意识作用就能自动调节维持生命所必需的呼吸、代谢、消化、循环等等的机能,令身\_体状况向更好的方向发展,这种人体的机能又可以叫做体-内自动平衡(即恒常性,指的是生物在面临外界条件变化时,也能在一定程度上保持身\_体的正常状态与机能),也就是自动化的状态。

这种机能与心理也有着密切的联系。电视里播放的悲惨新闻,过去痛苦的经历,能感动人心灵的电视剧和小说……这些东西都能让人感同身受地心跳加快、流泪、喘不过气来。这种与心理相联系的身\_体的变化也是由这种自动化机制造成的。当然了,我们在意识上很明白,自己其实并没有在经历那些,可是断舍离认为,自动化的机制会当作那些事就发生在当下,发生在自己身上。我们平时对这种事已经司空见惯,所以并未有所察觉,不过,正是因为身\_体深处有这种机能,我们才能活着。而且,因为我们在无意识当中就将自己的生命交给自动化的机制,所以从这种意义上来说,人类对这种机制是绝对信赖的。

断舍离把身\_体上的这种自动化系统归为“相”。彻底地进行断舍离,打造出舒适的生存环境后,自己也就成为完全可以信赖的自己了。之所以这么说,是因为自问自己与物品之间的关系、筛选物品的过程,是完全以自己为中心,重新打造自己,用“需要、合适、舒服”代替“不需要、不合适、不舒服”,让自己周围只剩下当下最需要的物品的过程。这也就是断舍离为什么会将身\_体的自动化状态等同于“相”。

到了这个阶段,人就自然而然地不会再允许房间出现乱糟糟的情况了。维护住所与生活的舒适有序已经变成了理所当然、自动化的事,而且人自己也不怎么再会因为准备不足而纠结不安了。必要的东西在必要的时候一定会获得,与之相对的就是不怀疑与乐观。这种意识上的转变是非常巨大的,而且也能够让身\_体的感应器恢复正常,重新发挥功效。这种切实体验与自动平衡机制间的因果关系无法用科学来证明,不过,从参加讲座的学员及我自身来说,都有深刻的实感。

堆满破烂儿的状态就像是拿个盖子把空间封堵住一样,妨碍了自动化机制的运转,所以我们就得亲手把这些盖子一个个地揭开。先客观地检查房间的状态(诊断),接下来再亲手收拾(治疗到治愈)。如此一来,每个人都拥有的自动化机制也能够重新恢复了。在这一章里,我会介绍当断舍离上了轨道之后,逐渐发生在“看不见的世界”及“更加看不见的世界”里的那些深刻且不可思议的变化与领悟。

所谓断舍离,就是训练自己成为能够信赖的自己,最终彻底脱离“没法收拾的自己”!

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