第一章
第一章
chapter 01
只要了解个中奧妙，
就能激发干劲
——断舍离的机制
- 前言 什么是断舍离
- 第一章
- 断舍离是不收拾的收拾法
- 与整理术、收纳术有什么不一样
- 从衣柜开始，来一场自我改革吧
- 动手实践，意识也能获得转变
- 东西要用才有价值
- 第二章
- 物质过度泛滥的社会
- 三种扔不掉东西的人
- 认清自己与物品之间的关系
- 当杂物占据了空间
- 重新思考住所的意义
- 第三章
- 我为轴心，把时间轴放在当下
- 理清扫除的整体概念
- 关注不扔东西造成的损失
- 别人的东西都是垃圾吗
- 将周围人卷入断舍离的漩涡
- 从信息过多到知行合一
- “可憎”的两种含义
- 第四章
- 提高收拾动机的方法
- 一切从扔东西开始
- 将大中小三分法用到整理收纳上
- 利用七、五、一的思量限制原则，打造充裕的空间
- 打造物品外观形态的两大原则
- 第五章
- 自动法则：启动自动整理的机制
- 利用物品不断提升自己
- 更多看不见的变化会发生
- 后记