譯者序

你是否常常對煩瑣的生活感到乏味？你是否時時為複雜的人際關係感到疲憊？你是否已經很久沒有平心靜氣地與自己的心靈來一場對話了？你是否感到自己的生活離幸福越來越遠？你是否認為人生的意義越來越模糊難見？……

是的，我們如何能夠一直保持年輕的心態，令人生「只若初見」？我們如何能夠在繁雜的日常瑣碎和複雜的人際關係中為自己的心靈留一片藍天？我們又是否能夠用自己的雙手去獲得真正的幸福？這一切的答案盡在這本書中！

阿爾弗雷德？阿德勒與弗洛伊德、榮格被並稱為「心理學三大巨頭」。他是奧地利精神病學家，同時也堪稱為思想家和哲學家。作為個體心理學的創始人和人本主義心理學的先驅，阿德勒有「現代自我心理學之父」之稱。他在精神分析學派內部第一個反對弗洛伊德的心理學體系，由生物學定向的本我轉向社會文化定向的自我心理學。他強調人與人之間的關係、競爭和完美的願望，並認為每個人都具有一種奮力拚搏、追求優越以適應環境，從而達到自我完善的能力。阿德勒學說以「自卑感」與「創造性自我」為中心，並強調「社會意識」。

毫無疑問，在這個時代，阿德勒思想更能夠給予人們奮發向上、完善自我的「正能量」。本書採用青年與哲人「對話」的形式，用一個煩惱不己的青年通過與哲人對話，了解了阿德勒思想之後整個人變得豁然開朗這樣一個故事，帶我們一步步走進阿德勒心理學和阿德勒思想。正像阿德勒那句「個體心理學是所有人的心理學」一樣，本書將原本高深難懂的心理學和哲學問題結合貼近生活的例子並用淺顯易懂的語言娓娓道來，令讀者水到渠成地融入其中。同時，本書最大的特點是不僅分析了生活中種種煩惱的根源，而且還一一給出了相應的對策。例如，針對「什麼是幸福」這個永久的哲學追問，本書在提出獨到見解的同時還給出了「如何獲得幸福」的具體對策。又比如，就人際關係這個常常困擾著我們生活的問題，本書在斷言「一切煩惱皆源於人際關係」的同時，還給出了「課題分離」這一具體解決辦法。

本書還針對「自卑情結」「優越情結」和「幸福感」等問題提出了獨到的見解，指出「任何人都可以隨時獲得幸福」，並給出了「自我接納」「他者信賴」和「他者貢獻」這三大良方。書中處處透出真知灼見，特別是關於幸福的論述，使我們深深相信：常常為諸事煩惱的現代人不是缺乏獲得幸福的能力，而是缺少獲得幸福的勇氣！

那麼，讓我們隨「青年」和「哲人」慢慢走入阿德勒思想，走進自己真正的內心，逐漸獲得追求幸福的勇氣吧！

聊城大學外國語學院 渠海霞

2014年12月12日