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從信息過多到知行合一

所屬書籍: 斷捨離

中國有一種相術,比如手相、面相、風水等等,通過對外在形象的觀察分析,觀測出人的命運。這並不只限於占卜術一類的東西,中醫的望診(通過臉色、舌苔等外在表象判斷人的體質及癥狀)也一樣,通過看得見的世界中的信息,判斷藏於表象裡面的那個看不見的世界的狀況。

斷舍離中也有「相」這個概念。就像我在前面說過的,人的住所狀態往往會呈現出本人的一些問題。更多地了解看得見的世界,以讓自己變得更好,這就是斷舍離的宗旨。

有個詞叫冰山一角,指的是你所能看到的只是冰山的一小部分,在你能看得見的世界之外,還有很大一部分是你看不見但確實存在的。我們常常用這個例子說明人的意識。

一般來說,在人的意識中,只有4%到15%屬於外顯意識。我假設在斷舍離中,「看得見的世界」也佔有這樣的比例。雖然並沒有經過科學證明,不過,我覺得通過日常生活,大家都能夠自然而然地感受到這種「相」的概念,以及它與「看不見的世界」的關係。其實人類也是一樣,一個人的精神狀況完全可以通過表情、姿勢等外在的表現看出來。不過,如果僅僅是讀懂了、做出了判斷,那麼即便能夠帶來一些變化,也很難發生很大的變化(仔細想來,占卜之類的東西,基本上最多也就只能做到診斷而已)。可是,在斷舍離當中,首先要了解房間的「相」,然後通過「舍」和「斷」這樣的行為,就能使房間環境發生巨大的變化。換句話說,通過僅佔4%到15%的「看得見的世界」的變動,讓「看不見的世界」一起發生變化。

改變自己,改變他人,改變人際關係。要想改變用眼睛看不見的人的內在及關係,這可不是輕而易舉就能做到的。所以,不妨從眼前的環境開始著手改變吧。在改變環境的同時,你還會收穫一種難以言喻的美妙感覺——一直堵在潛意識裡的東西也一併被清理掉了。

比方說,你擰開了廚房的水龍頭想要放水,或者是你想要衝馬桶,可因為下水道堵住了,所以你恐怕很難安心放水吧?就算打開水龍頭,也總會有種擔心和不安的感覺。如果把下水道修好,清理乾淨,知道「下水道變通暢了」的話,那麼你就能放心地打開水龍頭了。這也就是說,潛意識裡同意接收新的信息了,如此一來,有用的信息才能流進大腦里。潛意識之所以不允許新的信息進入,是因為被堵住了。就是因為意識被堵住了,所以人才不想敞開自己的心。如果真是這樣的話,就通過消滅堵在家裡的東西這一行動來進行練習吧。看不見的世界的改變就是通過這樣的機制完成的。滯留在房間里的東西是「良心不安與擔憂」的象徵,是毫無價值的東西,斷舍離認為,在物理上清除這些東西,會對潛意識的改善起很大的作用。

假設說已經了解了「相」,或者說也了解了其他的信息,但是在「知」和「行」之間還存在著天壤之別。

舉個淺顯的例子來說,雖然學了英語,可如果不真的去說去聽,不去實地練習的話,就不能真正地掌握這門語言。可是,我覺得日本的英語教育卻很少會給人這樣的機會。教是教了,也沒有進行實地訓練的時間和機會。也許,對英語試題你可以對答如流,但卻沒辦法真正運用這門語言。

我認為,在自我提升的領域裡,也存在著同樣的現象。現如今,有很多關於自我提升的勵志書籍,有些當中所說的也頗有道理。但是,卻極少有書能具體說明我們應該如何去練習自我提升,或是為自我提升提供練習的機會。斷舍離之所以有效,就在於你現在馬上就可以從自己的居住環境開始行動,比如說可以從扔掉眼前的一個垃圾開始。所謂「知行合一」,就是要讓認知與行為相一致。因此,從今以後也要扔掉那些多餘的信息,只選擇自己能夠付諸行動的信息。希望你可以儘早從頭腦的「便秘」中解脫出來。

扔掉多餘的信息,就能儘早從頭腦的「便秘」中解脫出來。

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